J’ai un article sur le fait de donner des commentaires sans se battre. Il y a une procédure à suivre – Mais le plus important est que vous n’allez pas vous concentrer sur ce qu’ils ont fait. Vous allez vous concentrer sur l’histoire dans votre tête. Voici un exemple :
”Quand tu m’as dit que tu ne voulais pas manger après que j’ai préparé un repas maison, l’histoire dans ma tête est que tu ne te soucies pas de mes efforts dans la famille. Et cela m’a fait me sentir vraiment sans importance.
Se concentrer sur ce qui se passe dans votre tête vous permet de posséder la façon dont vous réagissez. Vous pouvez leur dire que leur action a déclenché la chaîne de dominos, mais vous leur dites que vous possédez les dominos.
J’ai un article sur « l’histoire dans votre tête » et sur l’importance de posséder votre part des combats.
Si vous avez besoin d’aide pour gérer un conflit dans votre relation, un conseiller professionnel peut vous aider. J’aide les couples depuis plus de 10 ans à communiquer leurs besoins sans générer de dispute. Si vous voulez de l’aide pour en savoir plus sur le conseil matrimonial, arrêtez-vous sur , ma page de conseil matrimonial. Si vous êtes dans le Minnesota, je peux personnellement vous aider. Je suis à Edina et je dessert la grande région de Minneapolis. Vous pouvez me joindre par téléphone : 612-230-7171 ou par courriel via mon page de contact. Ou vous pouvez cliquer sur le bouton ci-dessous et programmer vous-même un moment pour parler par téléphone ou par vidéo.
